今年三伏不一般,“早伏遇长暑,伏天热死牛”啥意思?吃啥降暑好

来源:小谈食刻   2023-07-04 05:01:26

导读:

“夏至三庚数头伏”,距离夏至之后的第三个庚日——庚午日越来越近,那今年的三伏天到底热不热呢?老人说今年三伏不一般,“早伏遇长暑,伏天热死牛”,还要我们提前做好准备,尤其是在饮食上,要吃一些降暑的食材,以保证身体的安康。

今年的三伏天有啥不一般呢?

最主要的特点就是“早伏遇长暑”,按照我们正常的理解,早入伏,那么就代表着出伏的时间也会比较早,这样自然不会那么炎热,但是如果早入伏,遇到晚出伏,也就意味着这个夏天是超长暑,那么炎热的天气会持续的时间比较长,伏天自然也就会更加的炎热。


(资料图)

三伏天,是一年当中最炎热的一个阶段,每年入伏的时间也都不太一样,之所以把2023年作为早伏,是相对于前两年的入伏时间作为对比,2021年入伏是农历的六月初七;2022年的入伏时间是农历的六月十八,而2023年的入伏时间是农历的五月二十四。

单就时间来看,它确实是早入伏,而是否是超长暑,这要看三伏天庚日和立秋的关系。今年五月二十四入伏,是夏至后第三个庚日;六月初四庚辰日是夏至后第四个庚日,是中伏的开始;六月十四庚寅日,它是在立秋之前,也就是说中伏有20天。

从具体的时间来看,今年的三伏天是从农历的五月二十四开始,今年六月二十二立秋,六月二十四庚子日进入末伏,七月初五庚戌日出伏。三伏天总共是40天。

“早伏遇长暑,伏天热死牛”啥意思?

今年是典型的早入伏,那么也就代表着今年热的会比较早,而遇到了长暑,简而言之就是天气比较热的早还热的时间久,从后面一句,伏天热死牛,我们就明白了,今年的三伏天,将会是相当炎热的一个三伏天,温度高,持续的时间还很长。

遇到长暑,吃啥降暑好?

三伏天,是一年当中最为炎热的一个阶段,我们在饮食上,一定要注意多吃一些可以补充水分的食物,这里推荐“2汤1瓜”。

2汤:绿豆汤、酸梅汤

面对酷暑,最好的食物之一,就有绿豆汤,它能很好的起到消暑降火的作用,而且做法也简单,把它进行浸泡,浸泡好之后,我们可以利用高压锅,把它直接压烂,在吃的时候,按照个人的口味,可以来上一点黄冰糖,这样口感更佳。

天气炎热的时候,最担心的就是人没有胃口,我们这个时候可以多准备一点酸梅汤,如果做的时候觉得麻烦的话,也可以直接买那种帮你搭配好的,回家只需要煮一煮,就可以了,它清凉爽口,而且能够促进你的食欲。

1瓜:西瓜

超长的三伏天,要说什么水果,最能解忧,那么必定是西瓜,它的汁水比较的丰富,口感也比较好,甜甜的,用它消暑再合适不过。而且西瓜当中含有大量的糖分,对于缓解疲劳也有一定的帮助作用。

【食刻说】

按照老人的说法,今年的三伏天确实不一般,热的早持续的时间长,面对如此炎热的天气,我们在饮食上,一定要多吃一些消暑的食物,从而让我们自身,更好的适应天气的一个变化,舒坦的度过,这个超长的三伏天。

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